uasiligh.ru

Дієта деми мур

Dieta Demi MurДемі Мур (Деметрія Джин Хармон) народилася в далекому 1962 році, але і до цього дня ця жінка викликає заздрість і захоплення. Що дозволяє актрисі зберігати молодість і красу: спорт, дієта або гени? Судячи з чуток, головною складовою успіху є саме дієта Демі Мур - про неї ми вам і розповімо.

принципи харчування

Демі Мур виросла в неблагополучній сім`ї - це змусило її з раннього віку шукати місце під сонцем. Демі спробувала себе в модельному бізнесі, а потім, за порадою Наталії Кінскі, звернулася до кінематографа.

Щоб залишатися на гребені успіху нашої героїні доводилося докладати масу зусиль. Згодом вона вивела для себе формулу харчування, що дозволяє підтримувати молодість і красу - актриса звернулася до сироїдіння.

Суттю методики є вживання сирої їжі. Вважається, що саме такий стиль харчування був притаманний нашим предкам. Сирі продукти зберігають свої корисні властивості, а значить - забезпечують повноцінну підживлення.

Основою раціону Демі є фрукти, овочі, трави, спеції, насіння, горіхи, сухофрукти, соки. Менш кращою їжею актриса вважає м`ясні продукти і рибу (в сирому вигляді їх вживати не тільки складно, але й досить небезпечно - можна «підхопити» паразитів). Демі їсть подібну їжу у відвареному вигляді (на частку сирих продуктів припадає 75% раціону).

Зразкове меню дієти

• сніданок: Салат зі свіжих фруктів (заправку використовувати не можна) - 150 г, бразильські горіхи або мигдаль - 50 г, нежирне молоко - 200 мл, пророслі зерна пшениці
• Обід: салат, приготований з авокадо, помідори і капусти - 200 г, сочевиця з оливковою маслом - 50 г, чай з м`ятою
• Вечеря: салат з спаржі з кедровими горішками - 100 г, овочева суміш, насіння соняшнику - 20 г

Демі Мур щодня випиває близько півтора літрів води і соку (соки актриса воліє готувати їх з ананасів і апельсинів).

Переваги і недоліки дієти

Якщо дотримуватися вищевказаної дієти для схуднення, то на перших порах буде поступово йти зайва вага (до тих пір, поки не настане оптимальний баланс). Головними перевагами даної методики можна вважати:
• Очищення організму
• Покращення стану волосся і шкіри
• Відсутність необхідності в приготуванні їжі

Недоліком є незвичний план харчування (багатьом складно звикнути до відсутності в раціоні борошняних виробів і термічно обробленої їжі).

Демі також спочатку відчувала певний дискомфорт, але з часом навчилася отримувати задоволення від сирої їжі - для поліпшення травлення вона стала додавати в раціон стручки гострого перцю. Придушити тягу до солодкого їй вдається, вживаючи заморожений ягідний сік.

Відгуки

Дієта Демі Мур грунтується на вживанні сирих продуктів - вона підходить далеко не всім. Сьогодні дуже багато людей мають серйозні проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту - сироїдіння при таких проблемах найчастіше протипоказано.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Гипогликемическая дієта, харчуванняГипогликемическая дієта, харчування
Дієта юлии КуварзіноюДієта юлии Куварзіною
Дієта при дисбактеріозі кишечникаДієта при дисбактеріозі кишечника
Дієта abc light і superlightДієта abc light і superlight
Дієта сильних духомДієта сильних духом
Дієта лариса гузееваДієта лариса гузеева
Збалансованість щадна дієта для схудненняЗбалансованість щадна дієта для схуднення
Имбирная дієта для швидкого схудненняИмбирная дієта для швидкого схуднення
Дієта при дерматиті у дорослихДієта при дерматиті у дорослих
Кремлівська дієтаКремлівська дієта
» » Дієта деми мур