uasiligh.ru

Збільшення ваги під час вагітності

Відео: Норма збільшення ваги при вагітності

Кожну жінку хвилює питання: скільки можна набрати ваги за час вагітності, щоб потім, після пологів, повернутися до колишніх форм Герасимчука проблемою?

Те, що під час вагітності кожна жінка набирає певний вага - знають усі. Але ще зовсім недавно лікарі говорили, що майбутній мамі не можна «їсти за двох» і виходячи з цього твердження жінки часто їли мало, боячись набрати багато зайвої ваги за вагітність.

дотримуйтеся норми

Вагітність не найкращий час, щоб сидіти на дієті. При поганому харчуванні організм не отримує в повній мірі всі ті необхідні поживні речовини та вітаміни, які необхідні для росту малюка в утробі. І тому дитина забирає для свого зростання запаси з маминого організму, що не дуже добре позначається на здоров`ї жінки. Також, неправильне харчування є причиною важкого перебігу вагітності, ускладнень під час пологів, народження слабких дітей з малою вагою.

У жінок, які харчувалися більш менш правильно і нормально набирають вагу, частіше за все вагітність протікає добре, пологи проходять легше, практично відсутні викидні.

Під час вагітності потрібно харчуватися добре, але, в той же час, і не передати. Надмірний і швидкий набір ваги також позначається негативно, як на перебіг вагітності, так і на здоров`я самої жінки.

Норма набору ваги в період вагітності

Нормальною надбавкою ваги за весь період вагітності вважається 8-16 кг. Така розбіжність обумовлена тим, що у кожної жінки своя фізіологія. Великі жінки можуть набирати більше ваги, а тендітні - менше. Ті, хто чекає двоє або троє малюків також додають значно більше, і це буде нормою.

Яким повинен бути розмір і вага плоду по тижнях вагітності читайте тут.

Скільки кілограм під час своєї вагітності набере майбутня мама залежить від декількох факторів, але найважливішим буде її вага на момент початку вагітності.

Фактори, які впливають на набір ваги при вагітності

Зазвичай кілька перших місяців організм запасається жировою тканиною, це необхідно для наступної лактації і годування грудьми. Такі запаси залишаються і після пологів, вони поступово вичерпуються поки мама годує грудьми і отримує деякі фізичні навантаження. Але весь набір ваги за вагітність відбувається не тільки через накопичення жиру.

Контролюйте свою вагу

Близько 3,5 кг доводиться на сам плід, але і це значення коливається в певних межах, в залежності від набраного дитиною ваги за вагітність. Навколоплідної рідини становить приблизно 800 г, плацента 650г, матка близько 1 кг, молочні залози - 500г, позаклітинна рідина - 1,5 кг, об`єм крові збільшується на 1500 мл, жирові відкладення - 2,4 кг. Виходить, що мінімальний набір ваги повинен скласти близько 10 кг за всю вагітність, велика частина з цього піде відразу після пологів, решта через деякий час.

Відео: Вагітність: важливі факти про набирання ваги під час вагітності - про вагу при вагітності

За перший триместр вагітності жінка повинна набирати в середньому близько 300 г в тиждень. Але найчастіше саме в першому триместрі жінки не тільки не набирають вагу, а навіть і втрачають його. Втрата ваги відбувається через сильні токсикозів.

У другому триместрі вагітна повинна набрати в загальному 6-8 кг, тобто 450-650 г за тиждень. На сьомому і восьмому місяцях вагітності збільшення ваги повинна складати 500 г в тиждень, а на останньому дев`ятому місяці - близько 400 в тиждень. За третій триместр загальний набір ваги складе близько 4-6 кг.

Відео: ВАГІТНІСТЬ | Що робити!!!! Збільшення ваги при вагітності

Не переїдайте

Вага не повинен набиратися або скидатися різкими стрибками, саме це і контролює ваш лікар-гінеколог, який вас веде.

Найчастіше, основний набір ваги відбувається в другому триместрі. Занадто швидкий набір ваги в цей період може призвести до пізнього токсикозу, гестозу, набряків. А також різка надбавка може негативно вплинути не тільки на перебіг вагітності в цілому, але і на результат пологів.

Вагітній жінці дуже важливо самій стежити за набором своєї ваги, влаштовувати розвантажувальні дні і харчуватися правильно. Вчасно здавати всі необхідні аналізи і постійно відвідувати свого лікаря.

Відео: Мої надбавку під час вагітності: ВЕС, живіт

Перевірити відхилення від норми набору ваги при вагітності можна за допомогою безкоштовного калькулятора збільшення ваги по тижнях вагітності.

За матеріалами статей онлайн-журналу для батьків Mamapedia.com.ua

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Вага під час вагітності, збільшення ваги під час вагітності, нормаВага під час вагітності, збільшення ваги під час вагітності, норма
Правильний набір ваги при вагітності по тижняхПравильний набір ваги при вагітності по тижнях
Дитина погано набирає вагу - причини можуть бути різніДитина погано набирає вагу - причини можуть бути різні
Патологічна надбавка у вазі під час вагітностіПатологічна надбавка у вазі під час вагітності
Вага на 30й тижня вагітностіВага на 30й тижня вагітності
М`язи після пологівМ`язи після пологів
Годує мама і нова вагітністьГодує мама і нова вагітність
Харчування вагітної жінкиХарчування вагітної жінки
36 Тиждень вагітності - провісники пологів36 Тиждень вагітності - провісники пологів
Дефіцит ваги у вагітної жінкиДефіцит ваги у вагітної жінки
» » Збільшення ваги під час вагітності