uasiligh.ru

Чи можна вагітним їздити на велосипеді?

Чи можна вагітним їздити на велосипеді?

У період вагітності жінки стикаються з усілякими заборонами. Їм вже не можна вести звичний спосіб життя, адже будь-яка необережна дія може негативно позначитися на здоров`я майбутнього малюка. Так, наприклад, активні заняття спортом рекомендовано, на час вагітності, припинити. Однак деякі види спорту і гімнастичних вправ все ж дозволені. Тому багатьох любительок активного способу життя цікавить питання: «Чи можна вагітним кататися на велосипеді?».

Однозначно відповісти на це питання неможливо. Одні лікарі не рекомендують їзду на велосипеді, а інші навпаки виступають за велопрогулянки. Так яка ж частка користі і шкоди їзди на велосипеді під час вагітності?

Шкода їзди на велосипеді під час вагітності

Поза, яку жінка займає сидячи на велосипеді, може негативно відбитися на матково-плацентарного кровообігу. Зазвичай лікарі рекомендують контролювати поставу і сидіти з рівною спиною.

Відео: VLOG: БОДІБІЛДІНГ // ЧОМУ НЕ МОЖНА КАТАТИСЯ НА ВЕЛОСИПЕДІ під час вагітності? // JULIANNALETTO

Небезпечно кататися по проїжджій частині, адже в разі різкого гальмування жінка ризикує отримати не тільки травму, а й серйозний стрес. Крім того, їзда по нерівностях призводить до струсу організму, що може викликати тонус матки, спровокувати відшарування плаценти і відійшли навколоплідних вод.

Категорично заборонено кататися на велосипеді жінкам, які мають ризик переривання вагітності, при сильному токсикозі, гестозі, мало- або многоводии. Крім того, не варто сідати за кермо велосипеда будучи вагітною, якщо практика їзди була давно.

Користь їзди на велосипеді під час вагітності

Їзда на велосипеді - це кардіонагрузку, яка покращує серцеву діяльність і зміцнює судини. Активні рухи ніг запобігають появі застійних явищ в нижніх кінцівках, що є відмінною профілактикою варикозу. Їзда на велосипеді зміцнює тазові м`язи, тим самим полегшуючи пологи.

Відео: 7 Лайфхак, як навчити дитину кататися на велосипеді

Постійна рухова активність дозволяє підтримувати нормальну масу тіла, адже зайву вагу під час вагітності вкрай не бажаний. Додатково до всього, велосипедні прогулянки принесуть жінці масу позитивних і яскравих емоцій.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Активоване вугілля вагітнимАктивоване вугілля вагітним
Черговий рекорд швидкості - вже не так цікавоЧерговий рекорд швидкості - вже не так цікаво
Кращі європейські міста для велосипедистівКращі європейські міста для велосипедистів
Дитячий літній гараж на дачіДитячий літній гараж на дачі
Велоспорт на хайнаньВелоспорт на хайнань
» » Чи можна вагітним їздити на велосипеді?